jak wyglada

Dziekuje za rady. Polecialy sogi dla Bul'a i Kanarka. Napiszcie tylko jeszcze jak z tym bieganiem rano. Co mam wczesniej sobie zapodac, zeby bylo dobrze. Kanarek, nie wiesz moze gdzie moge znalezc takie plany treningowe? Jakies stronki? Bo od mojego trenera to ja sie niestety nie dowiem za duzo. Powiem Wam, ze ciezko jest byc ostatnia osoba na [...]

Jak to wyglada,odstajacy sutek do przodu i cos jakby kulka(tkanka gruczolowa) w sutku?czy poprostu tluszcz sam na wokol sutka tworzacy efekt "mordki jeża"?

odpowiedz wpierw proszę na postawione wyżej pytania; i jak poprzednicy - wygląda na to, że twooj isntrooktor z takim podejściem, jakie prezentooje, to instrooktor do...

Skladniki diety nawet ok, tylko daj wiecej warzyw za owoce, brak n-3, daj olej lniany, tluste ryby, orzechy, tran. Jogurty naturaltne lepiej. Jak wyglada rozkład btw? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-21 09:58:31

f***master-> chcesz powiedziec ze powinienem jeszcze przytyc ?? :> chyba nie bedzie to dobrze wyglądać- 179cm i 90 kg ;) -> bede wyglądał jak karzeł ;) co o tym myslisz?? Zrobię fotke i wstawię -> zoabczycie jak to u mnie wygląda...-mozewtedy bedzie lepiej oceniac, ok ? podejrzewam ze jak sie ma mase to pozniej fajnie bedą mięsnie [...]

f***master-> chcesz powiedziec ze powinienem jeszcze przytyc ?? :> chyba nie bedzie to dobrze wyglądać- 179cm i 90 kg ;) -> bede wyglądał jak karzeł ;) co o tym myslisz?? Zrobię fotke i wstawię (za 5 dni podam link, bo teraz jestem poza domem i nie mam cyfrówki) -> zobaczycie jak to u mnie wygląda..-moze wtedy bedzie lepiej oceniac, [...]

Wielkie dzięki Gizmo, właśnie o to chodziło. Nie wiem jak tam teraz sytuacja wygląda ITF/WTF bo się sporo zmienia przez lata.

no dobra a jak wygląda rozkład makroskładników w ciągu dnia jeżeli trening jest o 17 a posiłki: 1-7.00 2-10.00 3-13.00 4-15.00 trening 17 10minut po treningu carbo 5-do45 min po treningu.ok.19.00 6-11.00 w moim przypadku jest: białko-115 ww-350 tłuszcze-140

No ja ci juz 3 raz pisze na gadaku...takze jak caly czas nie odpisujesz to wyglada jakbys nie byl zainteresowany

No ja niestety tez to mam i to i to chyba najdluzej z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i [...]

[...] co do wykonywania pewnych cwiczen,i pewnie znalazlbym ich opisy gdzies tutaj ale jesli to nie klopot to czy moglibyscie pomoc mi je rozwiac?po pierwsze czy te cale przysiady jak w kangoorohoops to chodzi o to ze robi sie glebokie przysiady a co piaty robisz wyskok w gore?po drugie jak maja wygladac skoki z jednej nogi.z jakiegos rozbiegu czy z [...]

Biore od pewnego czasu gainera. Podpieram sie dietą i treningiem. Co moge dodatkowo brać aby przyśpieszyś przyrost masy mięśniowej? Jak wtedy wygląda dawkowanie? Bierze sie to razem np w odstępie 5 minut czy w większym odstępie czasu?P.S Biore Trec Mass XXL.

Biore od pewnego czasu gainera. Podpieram sie dietą i treningiem. Co moge dodatkowo brać aby przyśpieszyś przyrost masy mięśniowej? Kretyna 300/500g Vitalmaxu + dextroza/carbo Jak wtedy wygląda dawkowanie? 5g rano na czczo i 5 przed/po treningu Bierze sie to razem np w odstępie 5 minut czy w większym odstępie czasu? j/w a gainer do uzupelnienia [...]

Swarmman, bez obrazy, ale jak dla mnie to Twoj bicek nie wyglada zeby mial 38cm obwodu... Chyba cos troszku zawyzyles

a wlasciwie jeszcze jedno mogłbys mi moze powiedziec zenon,jak wyglada u Ciebie ten skok z naskokiem?czy to jest po prostu takie dostawienie nogi i wybicie czy mocny duzy naskok a'la NBA....i tak w ogole jak dlugo juz robisz program i czy widzisz jakies efekty jeszcze raz dzieki serdeczne

[...] tak, że kupiłem od kolegi gryf, jedynym jego mankamentem jest to, że jest w paru miejscach zardzewiały... Jest to taki sklepowy gryf i najbardziej rdzę widać na tych "chropowatych" kawałkach sztangi. Jak to najlepiej usunąć? Papierem ściernym (jakimś "delikatnym") ?? Może są jakieś dobre odrdzewiacze w sprayach, pastach etc. ?? Pozdrawiam

pytanie było takie: "no dobra a jak wygląda rozkład makroskładników w ciągu dnia jeżeli trening jest o 17 a posiłki: 1-7.00 2-10.00 3-13.00 4-15.00 trening 17 10minut po treningu carbo 5-do45 min po treningu.ok.19.00 6-11.00 w moim przypadku jest: białko-115 ww-350 tłuszcze-140 "

nieiwem jak ten twoj cykl wyglada ale jak niechesz hrt to poszalej dawkami , pozmeiniaj pokombinuj cos odstaw cos dodaj zssokuj organiizm tak z miesiac czasu a pozniej kontunuuj dozynanie ciałka

Co myslisz o decyzji Pride o umieszczeniu Cie naprzeciw Arony? Bardzo sie ucieszylem. Juz od jakiegos czasu chcialem z nim walczyc i dobra rzecza jest to ze zamierzam stawic mu czola w pierwszje walce. Zamierzam dac z siebie 100%. Bede wypoczety i naprawde pojde prosto na niego i go znockoutuje. Teraz wiem jak wyglada jego taktyka, wiem jaka jest [...]

rozpisz go tutaj ciekawy jestem jak on wyglada Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-22 09:33:21